Bài chia sẻ ẩn danh

Không biết mình burn-out hay là do mình đang trì hoãn việc học? Mình ngày càng sợ việc đến trường, gặp bạn bè. Mình chỉ muốn chui nhanh về lại cái vỏ ốc của mình, về ngôi nhà. Mình ngày càng thức đêm khuya để trả thù bản thân, rồi lại dậy cực kỳ muộn tận trưa, bỏ bê ăn sáng, ăn trưa, chỉ nằm 1 chỗ. Mỗi ngày trời sáng mình tự hỏi: giờ mình phải dậy để làm cái gì? Nhiều lúc, phải đợi mẹ quát, hay check tin nhắn thấy ai ib thì mình mới động lực dậy đánh răng. Học tập thì mình cũng đợi gần sát dl mới 2 chân 4 cẳng chạy đi làm, nhớ nhớ quên quên. Mình đến trường chỉ nỗ lực ảo: ra vẻ học nghiêm túc, take note( nhưng thực ra mình cứ mơ màng lung tung á). Tình trạng này kéo dài vài năm rồi, đến bây giờ mình mới ý thức và nhận ra vấn đề. Nhưng mình ko rõ đang có chuyện gì với chính mình, cũng ko có cách giải quyết hay hỏi han ai? Mỗi lúc như vậy, cơ thể mình lại bật mode phòng vệ là: coi tiktok, check mxh; đi ngủ, trì hoãn. Và mọi thứ cứ lặp đi lặp lại vậy á. Mình sợ vì mình biết mình đang gặp vấn đề cực kỳ nghiêm trọng, mình sợ hơn nữa việc mình ko hề biết rõ và đối phó với việc này ntn. Mình có kể với gia đình. Nhưng rồi cũng chỉ kể lể chứ mình chả hành động tí nào. Vô trách nhiệm vậy, chẳng đáng tin hay giữ uy tín gì hết. Mng đều bảo z, :(( #hoctap